Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
107.7 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 42.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2022:
|
1495 kcal
|
Fat: 68.82g | Prot: 96.65g | Carbs: 125.50g.
Breakfast: Каравай Хлеб Зерновое Чудо, Яйцо, Какао-Порошок (Несладкий), Bio Баланс Кефир 2,5%, Ашан Киви, Магнит Банан. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Pasta Mania Рожки Отварные, Печень Куриная в Сметане. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Куриные Котлеты в Духовке. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
baranovatamara172's Weight History
|