Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
54.2 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2022:
|
1381 kcal
|
Fat: 45.23g | Prot: 55.32g | Carbs: 180.06g.
Breakfast: торт. Lunch: Хлебница Булочка Улитка с Корицей, Fit Fruit Батончик Вишня-Клюква, Мой Сок Яблоко Банан, кексы па, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Каша Рисовая, Голден Яблоко , Коровкино Сметана 10%, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|