Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
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71.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 November 2022:
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1353 kcal
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Fat: 58.34g | Prot: 73.55g | Carbs: 141.42g.
Breakfast: きゅうり, プチトマト, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, AEON 鶏ささみ, セブンイレブン ゆで卵, ミックスナッツ, ヤツレン 信州八ヶ岳野辺山高原ヨーグルト, 大森屋 しじみわかめスープ, キッコーマン 調整豆乳, バナナ. Lunch: セブンイレブン 豚肉ときくらげの玉子炒め, ポッカサッポロ じっくりコトコト さつまいもポタージュ, たいまつ食品 玄米と十五穀ごはん. Dinner: アボカド, ほうれん草のおひたし, 木綿豆腐, 調理した玉ねぎ, ナス, HOKO 国内産さば水煮, カボチャの煮物, 人参, 白菜, 生協 豆腐とわかめの味噌汁, 大森屋 あおさふりかけ, ご飯. more...
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steady weight
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haruhona's Weight History
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