Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
77.4 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2022:
|
1335 kcal
|
Fat: 63.02g | Prot: 103.24g | Carbs: 82.61g.
Breakfast: Хороль Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Мандарины, Голден Яблоко, Швейцарский Сыр. Lunch: Минтай Запечённый, Макфа Макароны Отварные, Сыр Российский, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Сыр Российский, Минтай Запечённый. Snacks/Other: Ого Мюсли Запечённые с Яблоком и Грушей , O'Zera Шоколад Горький, Хороль Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|