Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
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48.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 November 2022:
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1278 kcal
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Fat: 32.12g | Prot: 100.40g | Carbs: 164.01g.
Breakfast: ワカメスープ, TOPVALU ギリシャヨーグルト, コーヒー, 卵, ココナッツオイル, 永谷園 松茸の味お吸い物, CGC すけそうだらソーセージ. Lunch: ケチャップ, ミツカン カンタンいろいろ使えま酢, みょうが, 乾燥ゴマ, きゅうり, ワカメスープ, はごろもフーズ カーボフ, 胸肉ミートソース, 永谷園 松茸の味お吸い物. Dinner: サツマイモ, bibigo 甘辛ポックムソース, セブンイレブン 五目野菜炒めセット, ワカメスープ, まいたけ, ブロッコリ, オリーブオイル, 鶏胸肉(皮なし). Snacks/Other: グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, サツマイモ. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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maki_cha's Weight History
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