Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2022
|
48.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2022:
|
1959 kcal
|
Fat: 47.61g | Prot: 116.82g | Carbs: 250.75g.
Breakfast: Лаваш Армянский Печорский, Союзпищепром Green Milk Almond на Рисовой Основе Миндаль, Вятушка Молоко 2%, Кофе (из Молотых Зерен), Золотая Долина Варенье из Сливы, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Яйцо (Целое). Lunch: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Шоколадно-Черничный Торт ПП Мой🍫🫐, Лаваш Армянский Печорский, Дикси Рис Пропаренный, Грудка Индейки. Dinner: Nutley Паста Арахисовая Классическая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Тунец, Дикси Рис Пропаренный, Everyday Батончик-Мюсли с Черносливом и Шоколадом. Snacks/Other: Белая Поляна Творог 5%, Сыктывкархлеб Печенье Сдобное Американо Шоколадное, Магнит Банан, Вятушка Йогурт Черника-Голубика, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Золотая Долина Варенье из Сливы. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fitoNushka's Weight History
|