Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2022
|
43.9 kg
Lost so far: 34.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2022:
|
1410 kcal
|
Fat: 48.40g | Prot: 159.33g | Carbs: 78.05g.
Breakfast: Творожная запеканка с яблоками, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Красная Цена Молоко 1,5%, Овсяноблин классический. Lunch: Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Горбуша, Кунжутное Масло. Dinner: Горбуша. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena.mukhina941's Weight History
|