Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
65 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
1699 kcal
|
Fat: 65.76g | Prot: 86.77g | Carbs: 190.82g.
Breakfast: Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Окей Хлеб Европейский, Filippo Berio Соус Песто Классический, PumpUp Батончик Шоколадный , Клубника (Несладкая, Замороженная), Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Активиа Густой Питьевой Биойогурт 1,4%, Изюм, Простоквашино Молоко 2,5%, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Lunch: Добрянка Кнели из Говядины Паровые, Макароны с Маслом, Грейпфрут. Dinner: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Пп Болоньезе из Индейки, Barilla Bavette N.13. Snacks/Other: Окей Сок Гранатовый, Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Campina Сливки Порционные, Б.Ю. Александров Сырок 5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|