Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2022
|
71.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2022:
|
1241 kcal
|
Fat: 49.24g | Prot: 73.89g | Carbs: 129.22g.
Breakfast: Магнит Сыр Адыгейский , Сливочное Масло, Мёд, Королек, Киноа (Вареный), Грецкие Орехи. Lunch: Магнит Яблоко, Киноа (Вареный), Агуша Сок Мультифрукт, Кунгурский Сметана 15%, Куриная Печень. Dinner: Solvie Печенье Протеиновое Розовое Мороженое. Snacks/Other: Royal Forest Шоколад из Кэроба, Киви, Мандарины. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|