Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2022
|
66 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2022:
|
1539 kcal
|
Fat: 51.83g | Prot: 65.83g | Carbs: 200.78g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Нескафе Кофе Растворимый, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Резной Палисад Творог 5%, Блины на Молоке, Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Пятерочка Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Каравай Ржаной Хлеб. Lunch: Кофе (Растворимый), Огурец (с Кожурой), Barilla Спагетти #5, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Dinner: Кофе (Растворимый), Пирожное Корзиночка. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
HappyNewExtra's Weight History
|