Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2022
|
66.4 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2022:
|
1573 kcal
|
Fat: 72.18g | Prot: 53.97g | Carbs: 182.13g.
Breakfast: Черкизово Колбаса Онежская, Черкизово Колбаса Онежская, Тонкие блины на кефире (art lunch), Золотые Луга Молоко 3,2%, Шарлиз Зефир в Шоколаде. Lunch: Банан, Шарлиз Зефир в Шоколаде, Золотые Луга Молоко 3,2%. Dinner: Bonduelle Огурцы Маринованные, Фругурт Йогурт Персик-Маракуйя 2,5% , Мандарины, Село Зеленое Творог с Сохранённой Структурой Зерна 5%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|