Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2022
|
46.1 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2022:
|
898 kcal
|
Fat: 40.91g | Prot: 33.66g | Carbs: 101.91g.
Breakfast: Запеченные или Жареные Креветки, Соевый Соус, Помидоры Черри, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Кукуруза, Чай. Lunch: Малина, Голубика, Joghurt Natur Ohne Zucker . Snacks/Other: Ленивый Хачапури, Milka Шоколад с Tuc, Чернослив в Шоколаде. more...
|
|
1307 kcal
|
Exercise:
Верьёмина - 8 minutes, Resting - 13 hours and 52 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastiasdk's Weight History
|