Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2022
|
66.8 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2022:
|
1273 kcal
|
Fat: 63.27g | Prot: 65.82g | Carbs: 110.03g.
Breakfast: Творог 18%, Яйцо, Манная Крупа, Молочный Мир Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Спартак Шоколад Белый с Миндалём и Кокосом, Спартак Шоколад Белый с Фундуком и Бисквитными Шариками, Яйцо, Беловежские Сыры Сыр Ланселот 45%, Урожай Хлеб Бездрожжевой с Отрубями Половинка, ВкусВилл Капуста Квашенная , Оливковое Масло. Dinner: Ого Хлебцы Гречневые, Беловежские Сыры Брынза, Solgar Омега-3, Чумак Кетчуп Томатный, Шампиньоны Жареные, Global Village Чечевица Красная. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vaalllll's Weight History
|