Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2022
|
78.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2022:
|
1810 kcal
|
Fat: 37.48g | Prot: 134.23g | Carbs: 245.76g.
Breakfast: Mehmet Efendi Кофе Натуральный Жареный Мелкого Помола по-Турецки, Parmalat Молоко 0,5%, Русское Море Форель Слабосолёная, Аладушкин Хлеб Пшеничный Честный Состав, Ситно Хлеб "Солодовый". Lunch: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Сырники.. Dinner: Троекурово Филе Цб, Рис Вареный, Дело Вкуса Суп Рыбный с Картофелем, Форель на Пару. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SergiuSSoluS's Weight History
|