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Pesagem do dia 12/11/2022: 73,4kg
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73.4 kg
Lost so far: 106.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 November 2022:
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2599 kcal
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Fat: 102.36g | Prot: 74.71g | Carbs: 318.74g.
Breakfast: Mundial Castanha de Caju , Pão Francês, Manteiga (com Sal). Lunch: Salada de Macarrão com Atum, Beterrabas. Dinner: Seara Mortadela Defumada, Pão Francês, Jucurutu Queijo Coalho, Manteiga (com Sal), Banana Nanica. Snacks/Other: Sucré Sucroc, Garoto Talento Amêndoas e Passas, Sanduíche de Queijo, Mundial Castanha de Caju , Tâmara, Bala (Dura). more...
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Losing 7.7 kg a Week
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galcoforado's Weight History
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