Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2022
|
57.7 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2022:
|
1162 kcal
|
Fat: 63.54g | Prot: 25.07g | Carbs: 128.82g.
Breakfast: Мёд, Банановые Панкейки, Чай. Lunch: Сметана , Грецкие Орехи, Eco Botanica Горький Шоколад, Чай, Хлеб Черный, BeFit Суп с Курицей и Щавелем . Dinner: Колбаса Докторская, Яблоко. Snacks/Other: Окей Сало Соленое , Хлеб Черный. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|