Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2022
|
49.1 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2022:
|
1744 kcal
|
Fat: 44.87g | Prot: 122.08g | Carbs: 191.85g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Свитлогорье Сырок Палермо, Полента. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Гречка варёная, Олейна Подсолнечное Масло , Морозко Green Овощные Котлеты, Кофе (из Молотых Зерен), Куриное филе в соевом соусе 11.11.22. Dinner: Морозко Green Овощные Котлеты, Гречка варёная, Салат свекольный 13.11.22, ВкусВилл Окунь Морской Горячего Копчения, ПИРОГ на кефире с курицей 12.09.22. Snacks/Other: Магнит Апельсин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Engelsitka's Weight History
|