Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2022
|
56.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2022:
|
1387 kcal
|
Fat: 51.22g | Prot: 130.70g | Carbs: 82.52g.
Breakfast: ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Молоко (1% Обезжиренное), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, ВкусВилл Манго, ВкусВилл Сливки 10%. Lunch: Перекресток Хлеб Чиабатта , Leffe Пиво Темное, Куриный Бульон, Куриное Филе, Ржаные Хлебцы, Artfruit Авокадо ХАСС, ВкусВилл Кета Малосоленая. Dinner: ВкусВилл Сливки 10%, Олейна Подсолнечное Масло, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", Реми Помидоры Красные на Ветке, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Авокадо Авокадо Хасс. Snacks/Other: Лента Кальмар Тушка, Магнит Слива. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|