Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2022
|
102.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2022:
|
1392 kcal
|
Fat: 41.94g | Prot: 50.07g | Carbs: 229.32g.
Breakfast: Овсяные Отруби, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Gullon Печенье Мария без Сахара, Каждый День Крекер Рыбки, Окей Варенье из Фейхоа, Любятово Хлопья Кукурузные. Lunch: Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Свекла Вареная, Лечо, Гречка Отварная, Котлета Рыбная, Чай Несладкий, Gullon Печенье Мария без Сахара, Каждый День Крекер Рыбки, Ратибор Варенье Клубничное. Snacks/Other: Виноград. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexxMMX's Weight History
|