Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2022
|
109.6 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2022:
|
1875 kcal
|
Fat: 69.12g | Prot: 94.13g | Carbs: 207.85g.
Breakfast: ВкусВилл Зефир из Печёных Яблок, Экопродукт Облепиха Протертая с Сахаром, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Авида Творог 5%, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская. Lunch: Свиная Салями (Сухая или Твердая), Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Овощное Рагу, Пятерочка Сливы, Голден Яблоко, Мандарины. Dinner: Пятерочка Хурма, Перекресток Финики Сушёные с Косточкой, Heinz Кетчуп Томатный, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|