Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2022
|
46.1 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2022:
|
752 kcal
|
Fat: 17.95g | Prot: 44.83g | Carbs: 94.61g.
Breakfast: Merci Горький Шоколад 72%, Кофе с Молоком, Ягоды Карелии Брусника Протёртая с Сахаром, ВкусВилл Гречневые Палочки без Сахара, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Сарафаново Сметана 10% . Lunch: ВкусВилл Гречневые Палочки без Сахара, ВкусВилл Манго, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Dinner: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Ягоды Карелии Брусника Протёртая с Сахаром, ВкусВилл Гречневые Палочки без Сахара, ВкусВилл Кефир 1%. Snacks/Other: ВкусВилл Гречневые Палочки без Сахара, ВкусВилл Кефир 1%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|