Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2022
|
65.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2022:
|
1454 kcal
|
Fat: 78.08g | Prot: 50.95g | Carbs: 144.33g.
Breakfast: Хлеб Черный, Салат Овощной со Сметаной, Соленые Огурцы с Укропом, Сало, Яйцо Всмятку, Американо, Сахар. Lunch: Чай с Лимоном, Банан, Молокія Йогурт Білий Злаки 1,4%. Dinner: Солянка Сборная Мясная, Хлеб Черный, Молокія Сметана 15%, Солянка Сборная Мясная. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|