Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2022
|
58.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2022:
|
1428 kcal
|
Fat: 57.77g | Prot: 126.16g | Carbs: 133.81g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Янтарь Сыр Колбасный, O'Keich Хлебцы Хрустящие 5 Злаков, Яйцо. Lunch: Сметана 20%, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Даниэль М Лаваш Армянский Премиум. Dinner: Экомилк Сыр Творожный, O'Keich Хлебцы Хрустящие 5 Злаков, Вареное Яйцо, Фрегат Тунец Натуральный. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Белый Город Молоко 2,5%, Дикси Яблоки Эконом, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Annanaka's Weight History
|