Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2022
|
66.6 kg
Lost so far: 46.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2022:
|
1130 kcal
|
Fat: 42.49g | Prot: 59.40g | Carbs: 114.76g.
Breakfast: Eco Печенье Сдобное со Злаками Яблоко и Курага, Сыр с Плесенью, Омлет с Молоком. Lunch: Евро Кебаб Шаверма в Лаваше. Dinner: Фруто Няня Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Epica Йогурт Персик-Маракуйя . Snacks/Other: Boombar Protein Cookie Фисташка. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|