Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2022
|
56.9 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2022:
|
1182 kcal
|
Fat: 55.56g | Prot: 66.54g | Carbs: 106.77g.
Breakfast: Кофе (Растворимый), Яйцо Всмятку, Печеночный Торт, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: Куриный Рулет, Ашан Сыр Российский 50%, Хлеб Черный, Хайнц Кетчуп Томатный, Говядина Отварная, Яндекс Лавка Гречка с Жареным Луком и Морковью. Dinner: Магнит Сыр Российский 50%, Куриный Рулет, Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб. Snacks/Other: Хурма. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kotkota❤️'s Weight History
|