Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2022
|
69.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2022:
|
1993 kcal
|
Fat: 70.29g | Prot: 132.19g | Carbs: 201.69g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Киви, Магнит Груша Конференц, Магнит Банан, Щелковохлеб Батон Щёлковский Мини, ВкусВилл Исландский Скир 1,5%, Fleur Alpine Каша Три Злака, Масло Авокадо, Яйцо, ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью, ТШ Паштет из Куриной Печени с Грибами, Nespresso Кофе в Капсулах, ВкусВилл Авокадо Хаас, Помидоры, ВкусВилл Шпинат, Домик в деревне Молоко 3,6%, ВкусВилл Молоко 1%. Lunch: Белевские Сладости Зефир Антоновка, ВкусВилл Манго, ТШ Куриный Суп с Вермишелью, ВкусВилл Йогурт 1,5%, Королевский Хлеб Хлеб Шотландский Подовый, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сладкий Лук, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Dinner: ВкусВилл Черника Замороженная, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Шпинат, Mikele Анчоусы Филе в Масле, ВкусВилл Треска Атлантическая, Филе без Кожи, ВкусВилл Сливки 10%, Брокколи, Масло Авокадо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnaFS111's Weight History
|