Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2022
|
90.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2022:
|
1587 kcal
|
Fat: 55.04g | Prot: 150.63g | Carbs: 128.15g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Красные Вишни, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Магнит Гранат, Курт. Dinner: Большая Кружка Молоко 2,5%, Магнит Айва, Махеевъ Горчица Зернистая Премиум, Помидоры, Магнит Авокадо, Fine Life Грибы Белые, Куриное Филе. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|