Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2022
|
77.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2022:
|
1267 kcal
|
Fat: 58.63g | Prot: 59.66g | Carbs: 126.56g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Киви, Банан, Лебедянь Молоко Творог 9%. Lunch: Магнит Венигрет Овощной , BeFit Суп Гречневый . Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Молодая Кукуруза, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Landliebe Йогурт с Персиком и Маракуйей 3,2%, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские с Сыром. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lysak3205's Weight History
|