Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2022
|
67.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2022:
|
803 kcal
|
Fat: 37.68g | Prot: 42.58g | Carbs: 77.33g.
Breakfast: Красное Яблоко, Зефир, Кофе, Приготовленные Грибы, Курица Вареная, Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Холодец. Lunch: Сырой Овощ, Холодец, Жареная Картошка с Грибами. Dinner: Кефир 2,5%, Красное Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
13kiss1984's Weight History
|