Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2022
|
88.8 kg
Lost so far: 26.7 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2022:
|
2165 kcal
|
Fat: 82.02g | Prot: 160.29g | Carbs: 192.68g.
Breakfast: Магнит Банан, Активиа Биойогурт Термостатный 3,5%, Кухмастер Томатная Паста, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Сосиски, Картошка Вареная. Lunch: Конфета, Буше Суп-Крем Тыквенный. Dinner: Молочная Страна Творог Зерненый Соленый 4%. Snacks/Other: Гречка с Тушенкой, Огурец (с Кожурой), Крекеры, Дома Куриный Бульон из Грудки, Яйцо, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Forest_W's Weight History
|