Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2022
|
81 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2022:
|
819 kcal
|
Fat: 34.00g | Prot: 48.31g | Carbs: 80.85g.
Lunch: Сыр Российский, Огурецы Сладкого Рассола, Приготовленная Квашеная Капуста, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Мираторг Тушеное Мясо, Драники, Кофе с Молоком и Сахаром, Чай с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna23190517's Weight History
|