Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2022
|
82 kg
Lost so far: 45.4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2022:
|
1297 kcal
|
Fat: 53.94g | Prot: 46.85g | Carbs: 170.27g.
Breakfast: Магнит Сыр Российский 50%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Седьмой континент Хурма, Стародворье Ветчина Дугушка , Рыбный Суп. Dinner: Яблоко Зеленое, Останкино Блинчики с Печенью, ВкусВилл Зразы Картофельные с Грибами. Snacks/Other: Лебедянь Молоко Ряженка 4%, Савушкин Продукт Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katyafox48rus94's Weight History
|