Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2022
|
83.4 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 27.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2022:
|
1202 kcal
|
Fat: 60.65g | Prot: 82.86g | Carbs: 83.35g.
Breakfast: Зеленый Лук, Домашний Вкус Холодец Домашний, Кофе с Молоком, Салат из Кальмаров. Lunch: Зеленый Лук, Борщ с Курицей. Dinner: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Зеленый Лук, Гречка Вареная, Фрикадельки из Говядины и Свинины. Snacks/Other: Яшкино Вафли Вафельный Сэндвич, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|