Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2022
|
98.6 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2022:
|
1627 kcal
|
Fat: 78.02g | Prot: 99.81g | Carbs: 115.60g.
Breakfast: Торт Наполеон, Полусладкие Шоколадные Конфеты, Куриное Мясо (Обжиг), Сыр Домашний, Хлеб с Отрубями, Кофе с Молоком. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Морковь по-Корейски, Сыр Домашний, Яйцо, Мясо, Котлеты из Минтая, Витконпродукт Сальтисон Домашний. Dinner: Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Мишкино Счастье Халва Подсолнечная Глазированная. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Valja.80's Weight History
|