Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2022
|
82.8 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2022:
|
699 kcal
|
Fat: 23.10g | Prot: 17.85g | Carbs: 108.79g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Бутерброд с Маслом и Сыром, Гречневая Каша, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Свекла, Морковь, Хурма. more...
|
steady weight
|
|
|