Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2022
|
52.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2022:
|
1171 kcal
|
Fat: 45.43g | Prot: 147.05g | Carbs: 47.59g.
Breakfast: Фундук Сушеный, Местное Известное Форель Слабосоленая, Верхний Луг Сыр Адыгейский Легкий 12%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе с Молоком, Яйцо Всмятку, Руккола, Шпинат, Авокадо, Очищенные Семена Подсолнечника. Lunch: Фрегат Тунец, Репа. Dinner: Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%, Семена Льна, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Яичный Белок. Snacks/Other: Витьба Забота Хлопья Мультизерновые , Фундук, Bucheron Горький Шоколад 72%, Молочный Мир КСБ. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
A_nastasiaZ's Weight History
|