Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2022
|
69.8 kg
Lost so far: 41.6 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2022:
|
1243 kcal
|
Fat: 42.71g | Prot: 129.18g | Carbs: 78.10g.
Breakfast: Творожная лепешка, Просто Здорово Финиковый Сироп, KDV Крокант с Миндалем, Нескафе Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%. Lunch: Лента Карамель с Желейной Начинкой , Вареное Яйцо, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Магнит Тунец Натуральный, Наша Корова Творог 5%. Snacks/Other: Рафинад, Чай, Моя Цена Колбаса Сырокопченая Деревенская, Пятерочка Яблоко Сезонное , Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|