Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2022
|
68.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2022:
|
1321 kcal
|
Fat: 54.70g | Prot: 78.01g | Carbs: 133.82g.
Breakfast: Сырники Домашние, Идеальное Меню Сырники с Ягодным Вареньем . Lunch: Квашеная Капуста, Grow Food Кетчуп Хреновина, Жареная Рыба (в Панировке), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Квашеная Капуста, Макси Печень Куриная Жареная с Луком. Snacks/Other: Сало, Сливы, Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
89870591911's Weight History
|