Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2022
|
76.1 kg
Lost so far: 42.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2022:
|
1500 kcal
|
Fat: 72.43g | Prot: 130.77g | Carbs: 78.87g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Монастырский, Пава Пава Филе Голени Индейки, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Яйцо, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой. Lunch: Пава Пава Филе Голени Индейки, Брест Литовск Сыр Монастырский, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. Dinner: Лесная Диковинка Мясо Лося Тушеное, Миндаль Миндаль, Творог 5%. Snacks/Other: O'Zera No Sugar Dark Chocolate With Nuts, Fish House Горбуша Натуральная. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|