Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2022
|
84.8 kg
Lost so far: 65.2 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2022:
|
1556 kcal
|
Fat: 73.86g | Prot: 71.33g | Carbs: 156.25g.
Breakfast: Индейка Отварная, Ашан Язычки Слоеные. Lunch: Шаурма с Курицей. Dinner: Яблоко Антоновка, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Гречка с Индейкой. Snacks/Other: Ашан Яблоки Сушеные Кольца, Lindt Горький Шоколад с Апельсином. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Tatiaana13's Weight History
|