Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2022
|
108.2 kg
Lost so far: 47.8 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2022:
|
2095 kcal
|
Fat: 89.59g | Prot: 153.45g | Carbs: 174.84g.
Breakfast: Сырник, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Шампиньоны Жареные, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Foody Mac & Cheese ( Готовые ), Ultra Omega-3, Коллаген+, Animal Pak Витамины. Lunch: Сметана , Соленья, Красные Помидоры, Якитория Удон с Говядиной. Dinner: Arizona Зелёный Чай с Мёдом, Натур Буфет Курица в Соусе Карри, Foody Mac & Cheese ( Готовые ). more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|