Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2022
|
81.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2022:
|
1592 kcal
|
Fat: 59.82g | Prot: 82.54g | Carbs: 177.93g.
Breakfast: Банан, Яблоко, Сыр Пармезан (Твердый), Морская Капуста, Шоколад, Курица Вареная. Lunch: Шоколад, Ehrmann Эрмигурт Клубника-Земляника 7,5%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Dinner: Помидоры, Дядя Ваня Патиссоны Маринованные, Конфета, Подлива, Котлета Домашняя. Snacks/Other: Белое Столовое Вино, Сыр Пармезан (Твердый), Яблоко, Простоквашино Творожный Сырок с Ванилином, Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elenever's Weight History
|