Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2022
|
63.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 63.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2022:
|
2177 kcal
|
Fat: 83.15g | Prot: 169.79g | Carbs: 187.39g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Пятерочка Груша Желтая, Магнит Банан, Лента Авокадо, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Maxim Кофе Натуральный Растворимый Сублимированный, Простоквашино Молоко 1,5%, Harry's American Sandwich Пшеничный с Отрубями, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Белореченское Яйцо, Фреш Маркет Рикотта, Макфа Пшеничная Мука, Курага. Lunch: Maxim Кофе Натуральный Растворимый Сублимированный, Zero Низкокалорийный Сироп Пломбир, Простоквашино Молоко 1,5%, Сладкий Красный Перец, Яичный Белок, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Макфа Пшеничная Мука, Maxler Micellar Casein ( Vanilla Ice Cream), НЛО Большой Рожок, Благовещенский Молочный Комбинат Сметана 10%, Доброфлот Тунец Натуральный Кусковой, ЯНТА Кукуруза, Пекинская Капуста, Амур Бройлер Голень Куриная. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Solovevanv's Weight History
|