Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2022
|
87.2 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2022:
|
1817 kcal
|
Fat: 92.58g | Prot: 105.84g | Carbs: 126.38g.
Breakfast: Красный Октябрь Наслаждение, Лента Колбаса Сырокопченая, Pretto Моцарелла Фиор Ди Латте в Воде, Яйцо, Миродолье Хлеб Ржаной Бездрожжевой на Закваске, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Село Зелёное Творог 5% с Сохраненной Структурой Зерна, Банан, Норильский Молочный Завод Сметана 10%, Лукашинские Варенье Малиновое. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколад с Цельным Лесным Орехом. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|