|
Так, ну что, пишу себе (ну и вдруг кому то просто интересно). Пытаюсь уже несколько раз считать ккал, но держусь 3 дня и потом меня кроет, я зацикливаться и мне постоянно хочется есть и ессесьно я не скидываю и набираю. Здесь буду просто вести свой дневник, без подсчета. День 0 постановка целей, зажорчик и завтра погнали😝 надеюсь в этот раз всё получиться💪
|
56.5 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2022:
|
600 kcal
|
Fat: 21.18g | Prot: 35.30g | Carbs: 68.84g.
Breakfast: Русские Блины Блин Ветчина Сыр. more...
|
steady weight
|