Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2022
|
107.9 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 42.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2022:
|
1494 kcal
|
Fat: 41.88g | Prot: 149.77g | Carbs: 141.45g.
Breakfast: Творог 5%, Груша, Сырная Долина Сыр Маасдам, Сливочное Масло, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Увелка Крупа Пшено. Lunch: Лук, Огурец (с Кожурой), Морковь, Куриное Филе, Сэн Сой Фунчеза. Dinner: Сыр, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Цветная Капуста, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриное Филе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
baranovatamara172's Weight History
|