Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2022
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48.6 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 November 2022:
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1238 kcal
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Fat: 28.88g | Prot: 112.34g | Carbs: 152.74g.
Breakfast: ココナッツオイル, コーヒー, 森永 純ココア, スターバックス チョコレートソース (Tall), ミックスナッツ, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, 日清 ベーキングパウダー, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, FIXIT ソイプロテイン プレーン. Lunch: サツマイモ, 鶏胸肉(皮なし), オリーブオイル, もやし, bibigo 甘辛ポックムソース, ワカメスープ. Dinner: メンチカツ, ワカメスープ, はごろもフーズ カーボフ, 胸肉ミートソース, きゅうり, たくあん, 乾燥ゴマ. Snacks/Other: リンゴ. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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maki_cha's Weight History
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