Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2022
|
58.1 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2022:
|
1350 kcal
|
Fat: 71.39g | Prot: 60.20g | Carbs: 112.61g.
Breakfast: Домик в деревне Сливки 20%, Ne Moloko Напиток Гречневый Лайт, Bionova Мюсли Запечённые Ягодные. Lunch: Братья Чебурашкины Творог 9%, Домик в деревне Сливки 20%, Cheese Gallery Сыр Пармезан. Dinner: Raw To Go Тыквенный Суп, Schonfeld Сыр Мягкий с Благородной Голубой Плесенью Blue, Зеленый Сад-Ю Проростки Семян Гороха (Нут). Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 85%, Зеленый Сад-Ю Проростки Семян Гороха (Нут), Кинза, Casademont Фуэт Экстра с Инжиром, Lindt Горький Шоколад 85%, Магнит Грейпфрут , Магнит Слива. more...
|
|
1591 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 30 minutes, Stretching (yoga) - 55 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|