Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2022
|
65.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2022:
|
1159 kcal
|
Fat: 60.64g | Prot: 74.28g | Carbs: 78.52g.
Breakfast: Село Зеленое Творог 5%, Банан, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%. Lunch: Русский Хлеб Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна Колос, Лента Авокадо, Олейна Подсолнечное Масло , Яичный Белок, Вареное Яйцо. Dinner: Макароны по Флотски. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadia_ukraeva's Weight History
|