Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
|
78.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2022:
|
3207 kcal
|
Fat: 137.81g | Prot: 132.97g | Carbs: 355.72g.
Breakfast: Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Vitok Полезная Конфета, ВкусВилл Творог «Клубника». Lunch: Куриное Филе в Сметане, Макфа Спагетти Отварные, Огурец (с Кожурой). Dinner: ВкусВилл Подушечки с Молочной Начинкой . Snacks/Other: Сыр, Вязанка Ветчина Столичная, ВкусВилл Хлеб Паланга, ВкусВилл Блинчики с Вишней Замороженные. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iveeskela's Weight History
|